Kom med i Yinpower klubben

Få fysisk overskud, balance mellem krop og sind, og en bedre livskvalitet - i dit eget tempo hvorsomhelst, nårsomhelst

Yinpower Klubben er for dig som ønsker alt det ovenstående men ikke vil være låst af at møde op på faste hold, men derimod kan få din Yinpower når du har tid og uanset hvor du er henne i verden her og nu.

Få adgang til +25 træningsvideoer af Kristine Marie Rost, en af Danmarks førende Yin yoga specialister, med det samme.

Yinpower - billede
Yinpower - billede
Yinpower - 2 billede
Yinpower - 2 billede

Uanset om du er helt ny i Yinpower verden eller du har fulgt Kristines hold i længere tid, så er Klubben til dig

Alle øvelser foregår siddende og liggende. Du vil være i stillingerne i 2-3-5-7 minutter, imens du guides i en helt naturlig vejrtrækning. Kroppen består af flere lag. For at kunne trænge helt ind til benet kræver det, at du forbliver længere i de enkelte stillinger og holder fokus på din vejrtrækning.

Kombinationen af vejrtrækningen og tiden i stillingerne gør, at der bliver skabt grobund for forandring. Du vil opleve, at gamle skavanker som ondt i kroppen, knæet, ryggen eller i livet løsner sig. Vrede og stress dæmpes for til sidst at forsvinde, og din korte lunte er blevet forlænget med flere meter. Du vil stå tilbage med et større overskud og en positiv indstilling til din hverdag og livet generelt.

Hvad sker der når du starter dit Yinpower medlemskab?

Yinpower - bred

Bekræftelse og loginoplysninger

I det øjeblik du har valgt og bekræftet dit medlemskab, så modtager du et par mails som tilsammen giver dig mere information om hvordan du kommer ind i klubben.

Den ene mail er en bekræftelse med din kvittering. Derefter får du en mail fra noget der hedder Simplero, i den finder du dine loginoplysninger, hvis du allerede tidligere har købt et digitalt kursus i Simplero og du bruger den samme mail, så kan du blot bruge dit allerede eksisterende login.

Sidst men ikke mindst får du en velkomstmail fra Yinpower, med direkte link til dit indhold inde i klubben.

Bare rolig det lyder mere kringlet end det er, og hvis noget driller så tag endelig fat i os.

Kom i gang med det samme uanset hvor du er

Når du er kommet ind i klubben, har du med det samme adgang til videobiblioteket med +25 videoer. Biblioteket er struktureret både ud fra sværhedsgrad, men også ud fra de 3 Yin instrumenter, så du kan vælge om du vil have øvelser med fokus på fordøjelse, udrensning eller søvn.

Hvis du er helt ny eller lige skal have et overblik over klubben, så kan du med fordel starte med "Kom godt i gang med Yinpower" - her finder du både en guided tur i det digitale univers som klubben er, hvordan du bruger Simplero app'en så du altid har dine træninger ved hånden. Men du finder også de videoer som Kristine anbefaler du starter ud med, hvis du er helt ny til Yinpower træning.

Yinpower - bred - lys
Yinpower - bred - grøn
Yinpower - bred - grøn
Yinpower - bred - grøn

Hvem er din klubværtinde?

Mød Kristine Marie Rost

Kristine Marie Rost er er en af landets førende specialister i yin yoga. Hun har over 3500 uddannelsestimer, heraf 1500 timer inden for yin yoga samt 12 års undervisningserfaring kun i denne træningsform. Ud over yin yoga har Kristine Marie Rost flere års erfaring med TCM, Qi gong, terapi, smerter og formidling.

Kristine formidler sin viden omkring yin yogaen og dens praksis på en både omsorgsfuld og fandenivoldsk facon. Hun plejer at sige til sine deltagere, at kroppen lytter, så pas på med, hvad du fortæller den. Siger du til den, at du ikke kan det her, så kommer du heller ikke til det. Men tillader du dig selv at give plads til din vejrtrækning og trække vejret ind i det, der støjer i kroppen, er du godt på vej henimod forandring og transformation.

Kristine Marie Rost har undervist i flere anerkendte studier rundt i landet. Hun afholder løbende yin yoga workshops og (re-)treats rundt omkring i Danmark og i udlandet. Kristine har været med som underviser, når DGI holder store inspirationskonventions for hundredvis af instruktører siden 2014. Hun har undervist i yin yoga ved Copenhagen Yoga Festival og Yoga Games samt de sidste 7 år undervist op mod 800 kvinder til et af Danmarks hyggeligste og ældste kvindeløb i tæt samarbejde med Alt for damerne.

Hvilket medlemskab skal du vælge?

Her kan du se de 3 forskellige medlemspakker og deres fordele, det står dig helt frit for at vælge det der passer lige præcis til dig.

Når du har valgt dit medlemskab, kan du komme i gang med det samme - så hvad venter du på?

Helhed

950 kr. / måned

Spar 2 måneder ved at købe et årsmedlemskab, og få adgang til alle fordele med det samme

  • Videobibliotek med +25 Yinpower yoga videoer
  • Løbende tilføjelse af nye videoer
  • Min. 90 minutter LIVE stream Yinpower sessioner hver måned
  • Minimum 3 årlige online retreats 
  • Efter 3 mdr. får du mulighed for at deltage i 3 dages kursus 2 gange om året
  • 4 online 1:1 sessioner med Kristine, hvor du får rådgivning, anbefalinger og vejledning tilpasset dig (ved månedsmedlem opnås adgang til første 1:1 session efter 3 mdr.) 
  • Fri spørgeret om din træning og generel sundhed via chat og mail besvares indenfor normal kontortid 

OBS max 20 medlemskaber til rådighed

Mest populære
MOST POPULAR

Vækst

245 kr. / måned

Spar 2 måneder ved at købe et årsmedlemskab, og få adgang til alle fordele med det samme

  • Videobibliotek med +25 Yinpower yoga videoer
  • Løbende tilføjelse af nye videoer
  • Min. 90 minutter LIVE stream Yinpower sessioner hver måned
  • Efter 3 mdr. adgang til Online Retreats min. 3 om året
  • Efter 6 mdr. får du mulighed for at deltage i 3 dages kursus 2 gange om året

Vælger du Vækst årsmedlemskabet i juni 2024, får du som en bonus en Yinpower yogamåtte til en værdi af 500 kr. med uden beregning.

Fundament

95 kr. / måned

Spar 2 måneder ved at købe et årsmedlemskab, og få adgang til alle fordele med det samme

  • Videobibliotek med +25 Yinpower yoga videoer
  • Løbende tilføjelse af nye videoer
  • Efter 3 mdr. adgang til 30 årlige LIVE streamede undervisninger

Er klubben for dig?

ico1

Nybegynder eller øvet?

Intet problem, uanset dit niveau vil du finde øvelser og træninger som giver dig og din krop lige præcis det den har brug for.

ico2

Hvorsomhelst, nårsomhelst

Du får straks adgang til et mangfoldigt træningsbibliotek, som løbende bliver udvidet med nye videoer. Og afhængig af dit valg af medlemsskab kan du deltage på LIVE onlineundervisning, som også vil blive optaget og lagt ind i klubben.

ico3

Hvis nu det ikke er noget alligevel?

Du har uanset medlemsskab altid 14 dages fortrydelsesret og som månedsmedlem kan du opsige fra måned til måned.

Skal jeg bruge udstyr?

De fleste øvelser laves helt uden udstyr, dog kan det anbefales at have en god yogamåtte og som minimum 2 yogablokke. Er du i tvivl om du skal bruge yderligere, så kan du med fordel se introduktionsvideoen til brug af tilbehør herunder:

Vælg dit medlemskab her:

Helhed

950 kr. / måned

Spar 2 måneder ved at købe et årsmedlemskab, og få adgang til alle fordele med det samme

  • Videobibliotek med +25 Yinpower yoga videoer
  • Løbende tilføjelse af nye videoer
  • Min. 90 minutter LIVE stream Yinpower sessioner hver måned
  • Minimum 3 årlige online retreats 
  • Efter 3 mdr. får du mulighed for at deltage i 3 dages kursus 2 gange om året
  • 4 online 1:1 sessioner med Kristine, hvor du får rådgivning, anbefalinger og vejledning tilpasset dig (ved månedsmedlem opnås adgang til første 1:1 session efter 3 mdr.) 
  • Fri spørgeret om din træning og generel sundhed via chat og mail besvares indenfor normal kontortid 

OBS max 20 medlemskaber til rådighed

Vækst

245 kr. / måned

Spar 2 måneder ved at købe et årsmedlemskab, og få adgang til alle fordele med det samme

  • Videobibliotek med +25 Yinpower yoga videoer
  • Løbende tilføjelse af nye videoer
  • Min. 90 minutter LIVE stream Yinpower sessioner hver måned
  • Efter 3 mdr. adgang til Online Retreats min. 3 om året
  • Efter 6 mdr. får du mulighed for at deltage i 3 dages kursus 2 gange om året

Vælger du Vækst årsmedlemskabet i juni 2024, får du som en bonus en Yinpower yogamåtte til en værdi af 500 kr. med uden beregning.

Fundament

95 kr. / måned

Spar 2 måneder ved at købe et årsmedlemskab, og få adgang til alle fordele med det samme

  • Videobibliotek med +25 Yinpower yoga videoer
  • Løbende tilføjelse af nye videoer
  • Efter 3 mdr. adgang til 30 årlige LIVE streamede undervisninger